Over Cynergy Voedingscoaching

Wie ben ik?

Hallo! Mijn naam is Cynthia. Voeding heeft altijd een centrale rol gespeeld in mijn leven, zowel positief als negatief. Als kind en als tiener heb ik een eetstoornis (AN) gehad waar ik gelukkig van hersteld ben. Het is echter voor mij sindsdien steeds een zoektocht geweest naar wat een gezond eetpatroon nu juist inhoudt. Welke voeding mag ik effectief in mijn eetpatroon opnemen en wat laat ik beter links liggen?

 

We worden omringd door een overvloed aan keuze en verleidingen. Het begint al wanneer ik ’s morgens de trein neem en in het station de geur van vers gebakken croissants mijn neus binnendringt. Of wanneer een collega jarig is en taart of gebak meebrengt. We moeten elke dag weerstaan aan al dat lekkers! Daarnaast worden we ook geconfronteerd met nieuwe dieetrages waarbij we plots geen koolhydraten of vetten of eiwitten of eieren of … meer zouden mogen eten omdat het niet gezond zou zijn. Er bestaan zoveel tegenstrijdige studies, dat het moeilijk wordt om nog te weten wat wel en niet goed is.

 

Ik heb ook jaren gezocht naar wat nu wél en niet gezond is en heb zelf ook bepaalde diëten gevolgd, maar hield het nooit vol omdat het zo beperkend was en ik té veel lekkers moest laten. Door een opleiding te volgen rond voeding en door een beter inzicht te krijgen hoe ons lichaam werkt en hoe ons lichaam met bepaalde voedingsmiddelen omgaat, heb ik eindelijk een beter zicht op wat ons lichaam nu écht nodig heeft.

 

Kan je door de bomen het bos niet meer zien, weet je niet meer waar je moet beginnen of wat je nu wel of niet mag eten? Geen zorgen, na een eerste gesprek kunnen we samen bekijken hoe we stapje voor stapje kunnen bouwen aan een gezondere levensstijl. Elk lichaam is uiteraard uniek, waardoor ik geen eenduidig antwoord kan geven dat voor iedereen van toepassing is, maar samen gaan we op zoek naar wat jouw lichaam nodig heeft en hoe we deze verandering in de praktijk kunnen omzetten. Tijdens ons traject gaan we ons vooral focussen op een duurzaam resultaat. Dat betekent dat we die eerste maand niet heel je eetpatroon gaan omgooien en dat ik alles ga verbieden😉 We moeten namelijk ook nog van het leven genieten en onszelf pleziertjes gunnen. We gaan samen kijken hoe we steeds opnieuw kleine zaken kunnen toevoegen waar jij je comfortabel bij voelt.

Wat kan je verwachten?

Bij Cynergy Voedingscoaching bied ik persoonlijke voedingsadvies sessies aan die ongeveer 60 minuten duren. We bespreken samen welke doelen jij voor ogen hebt en hoe we deze samen zullen bereiken. Tijdens het eerste gesprek licht ik mijn werkwijze toe zodat het duidelijk is hoe we naar jouw doelen zullen toewerken.

Een consultatie kost 55 euro en wordt niet terugbetaald door het ziekenfonds.  De sessies kunnen cash of via Payconiq  worden betaald.

Ik bied geen vast programma aan van een bepaald aantal sessies omdat iedereen andere behoeften heeft.  Zo kan je op elk moment zelf beslissen of je nog begeleiding wenst of je alle nodige informatie hebt om zelf verder te bouwen aan je gezondere levensstijl. 

Waar vinden de consultaties plaats?

De consultaties vinden plaats op twee locaties:

- Op donderdag avond en vrijdagvoormiddag:

Billegem 35

9260 Serskamp

Parkeren: Je kan parkeren voor ons huis.

 

- Vrijdag namiddag:

Groepspraktijk Even

Dorp 18

9470 Denderleeuw

Parkeren: in A. De Cockstraat of in de Bouchtstraat

 

Passen deze dagen niet voor jou? Stuur me dan een WhatsApp berichtje zodat we kunnen kijken welk moment beter voor jou past.

Neem contact op

Wil je meer informatie of een afspraak inplannen? Neem dan gerust contact met mij op via e-mail of WhatsApp. Samen werken we aan het bereiken van een gezondere levensstijl!

Ontdek wat Cynergy voor jou kan betekenen!

Neem vandaag nog contact op voor een persoonlijk voedingsadvies sessie.