Ben je niet tevreden met je gewicht? Het lukt maar niet om enkele kilo's kwijt te geraken, ook al eet je minder, beweeg je meer en laat je je favoriete snacks opzij liggen? Tijdens onze sessies bied ik je ondersteuning, motivatie en praktische tips om je op weg te helpen naar een gezonder gewicht. Dit is echter een traag proces waarbij ik vooral de focus leg op het behalen van een duurzaam resultaat. Dat betekent dat we geen crash dieet gaan volgen en dat we vooral gaan inzetten op het integreren van gezondere opties en stapsgewijs de ongezondere gewoontes uit ons eetpatroon gaan elimineren. Het is namelijk niet de bedoeling je alles te ontzeggen, maar om een goed evenwicht te vinden.